"CONVIENE SABER" 2

El Dr. Redford Williams, psiquiatra, utiliza una estrategia para ayudar a personas muy irritables que presentan elevado riesgo de enfermedad cardiaca.
Consiste en aprender a utilizar la "conciencia de uno mismo" para darse cuenta de los pensamientos irritantes en el momento que aparecen y registrarlos por escrito.  De ese modo, pueden afrontarse de forma más adecuada para controlar su cólera.

La Función Inmunitaria se refuerza, confiando las vivencias traumáticas en un diario, en vez de reprimirlas.

La capacidad de entrar en el "estado de flujo es el mejor ejemplo de Inteligencia Emocional.
El "flujo" es un estado de olvido de uno mismo, el opuesto de la reflexión y la preocupación en el que el ego se halla completamente ausente.
El "estado de flujo" es incompatible con el "secuestro emocional".
Es un estado carente de todo ruido emocional.

No podemos entender la enfermedad, si no entendemos a la persona que la tiene.

La ESPERANZA al igual que el optimismo constituye un factor curativo.

Cualquier cosa que ofrezca ESPERANZA tiene la potencialidad de CURAR.

Las Emociones positivas no sólo pueden curar enfermedades, sino también sanar vidas;  en cambio, las Emociones negativas pueden hacer mucho daño.

El ENOJO parece ser una de las Emociones más dañinas para el corazón.

Un niño al que no se ama, puede llegar a morirse.

Un bebé al que se acaricia crece con más rapidez.

"Ruborizarse" es un ejemplo de una reacción del cuerpo ante algo que puede ser un hecho puramente mental.

El Dr. Alonso Puig nos advierte:  "es sabido que un minuto de pensamiento negativo de alta intensidad deja al Sistema Inmunitario en una situación delicada durante SEIS horas.

Dr. Esteban Alexander:  "explicar el mundo a través sólo de la ciencia es superficial.  Para acceder a la verdad se debe tener una perspectiva científica y espiritual".