martes, 13 de diciembre de 2011
ORACIÓN DE MAHATMA GANDHI
Si me das fortuna, no me quites la razón. Si me das éxito, no me quites la humildad. Si me das humildad, no me quites la dignidad.
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la moneda, no me dejes inculpar la traición por no pensar igual que yo.
Enséñame a querer a la gente como a mi mismo y a no juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que antecede al triunfo.
Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es un signo de bajeza.
Si me quitas el éxito dame fuerzas para aprender del fracaso.
Si yo ofendiera a la gente dame valor para disculparme y si la gente me ofende dame valor para perdonar.
¡Señor, si YO me olvido de TI, nunca TE olvides de MI!
viernes, 2 de diciembre de 2011
LA CALIDAD DE VIDA DE NIÑOS CON CÁNCER PUEDE MEJORAR
Mejorando la Calidad de Vida de Niños con Cáncer
La revista 'Alternativas para tu Salud' de Oaxaca, México publicó este artículo de la Dra. Deborah Miller sobre cómo se puede mejorar la calidad de vida de niños con cáncer. Escribir a Deborah y visitar su sitio web.
Artículo publicado en la revista Alternativas para tu Salud de Oaxaca, México
Por la Dra. Deborah D Miller
¿Cómo maneja uno las emociones que surgen cuando su hijo o hija padece una enfermedad grave como el cáncer? Una manera muy potente y gentil a la vez de hacerlo es con EFT - Técnicas de Liberación Emocional (Tapping). Es una técnica potente, sencilla y noble que tanto los niños como sus familiares pueden utilizar para manejar sus emociones, miedos, traumas e incluso dolores. La suave estimulación de puntos específicos en la cara y cuerpo con las puntas de los dedos mientras que uno se concentra en un problema específico, como por ejemplo el miedo, a la vez que enuncia frases sobre dicho miedo, elimina el desequilibrio energético y emocional del cuerpo que crea el miedo.
¿Esto cómo puede ser? Pues bien, el cuerpo es en primer lugar eléctrico y luego químico. Por lo tanto, hacer ‘tapping’ estimula el sistema eléctrico, lo que a su vez estimula el sistema químico natural del cuerpo. En lugar de producir ‘hormonas y químicos de estrés’ que debilitan el sistema inmunológico, el cuerpo produce ‘hormonas y químicos de relajación y sanación’ que refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la salud.
¿Por qué es importante manejar estas emociones?
Mejorar el ánimo también mejora el sistema inmunológico. Si tienes un niño deprimido, su sistema inmunológico se deprime o debilita. Si tienes un niño feliz y alegre su sistema inmunológico mejora.
Haciendo tapping, estos niños liberan los miedos, la ansiedad y gran parte del dolor asociados con el cáncer. Empodera a los niños para poder elegir cómo quieren sentirse. Les prepara para los tratamientos que reciben y les permite elegir estar relajados para que estos procedimientos sean más fáciles y cómodos. Es totalmente complementario a los tratamientos que reciben.
Beneficios de hacer Tapping con Niños
• Reduce el estrés y miedo
• Reduce los dolores y las náuseas
• Facilita la canalización de goteros
• Mejora el ánimo
• Empodera al niño
• Ayuda al niño a visualizar su proceso de sanación
• Les da una herramienta para manejar sus emociones
• Es divertido y les hace sentirse bien
Beneficios de hacer Tapping con los familiares
• Reduce el estrés, la ansiedad y las preocupaciones
• Da a los padres una herramienta útil para manejar y mejorar sus emociones mientras se enfrentan a una grave enfermedad de su hijo
• Empodera a los padres para ayudarse a sí mismos y a su hijo a estar tranquilos
Imagina un niño asustado con una herramienta con la que puede liberar ese miedo, volver a sentirse tranquilo y empezar a jugar. Eso es exactamente lo que ocurre cuando estos niños hacen Tapping.
Uno no tiene por qué sufrir para sanar. El proceso de sanación puede estar repleto de paz, alegría, amor y risas. El Tapping es una técnica que hace que esto sea posible.
La Dra. Deborah D Miller lleva desde septiembre del 2007 ayudando a niños con cáncer en el Hospital General Aurelio Valdivieso de Oaxaca, México. Utiliza tapping con niños con cáncer para manejar las emociones, traumas y dolores asociados a estar enfermos y recibir quimioterapia. Le apasiona a Deborah empoderar los niños y sus familiares para que bajo cualquier circunstancia puedan tener calidad de vida.
Para aprender más sobre Deborah y/o para apoyarla en su trabajo con los niños con cáncer, visita www.proyectooaxaca.com
miércoles, 30 de noviembre de 2011
jueves, 17 de noviembre de 2011
domingo, 30 de octubre de 2011
viernes, 28 de octubre de 2011
miércoles, 26 de octubre de 2011
domingo, 18 de septiembre de 2011
viernes, 16 de septiembre de 2011
miércoles, 14 de septiembre de 2011
martes, 13 de septiembre de 2011
viernes, 9 de septiembre de 2011
"LO QUE PENSAMOS VARÍA NUESTRA BIOLOGÍA"
“Me enseñaron que los genes controlan la vida... pero es FALSO".
“El ADN es controlado por señales que vienen desde fuera de la célula, incluyendo mensajes energéticos de nuestros propios PENSAMIENTOS…”.
“Los estudios realizados demuestran que las células cambian en función del ENTORNO, es lo que llamamos Epigenética, por encima de la genética”.
“Si cambiamos las percepciones que tenemos en nuestro subconsciente cambiará nuestra realidad y lo he comprobado a través de numerosos experimentos”.
“Menos del 10% del cáncer es heredado, es el ESTILO DE VIDA, lo que determina la genética”.
“La química que provoca la alegría y el amor hace que nuestras células crezcan y
la química que provoca el miedo hace que las células mueran”.
“Somos víctimas de nuestras CREENCIAS, pero podemos cambiarlas”.
El 13 de Marzo pasado en este mismo blog publicamos:
“BRUCE LIPTON nos da a conocer el Psych-k”.
Hoy vuelve a reiterarlo en esta entrevista de la que hemos querido resaltar lo anteriormente expuesto y a la que os invito a disfrutar mediante el siguiente enlace: "Lo que pensamos varía nuestra biología"
jueves, 8 de septiembre de 2011
"LA MÚSICA PUEDE VARIAR PROFUNDAMENTE EL CEREBRO"
LA CONTRA IMA SANCHÍS
17 Agosto 2011
Stefan Koelsch, doctor en neurociencia, músico y psicólogo, neurobiólogo y sociólogo
"La música puede variar profundamente el cerebro"
Tengo 43 años. Divorciado y con dos hijos. Fundé la cátedra y soy profesor de psicología musical de
Estamos en el CCCB, donde
Sabe en qué creo?
No, ¿en qué cree?
Cuando los humanos están en armonía, cuando cooperan, emerge la cohesión social, entonces aparece un sentimiento de unidad, de comunión, y esto es lo que yo entiendo como un momento espiritual.
¿Me está hablando de la música?
Sí, eso es lo que tiene de especial la música, nos une.
Y se especializó en estudiar qué ocurre entre nuestro cerebro y la música.
Sí, todas mis especialidades han acabado aplicadas a la música (neurociencia, psicología biológica, neurobiología y sociología especializada en cognición). Quería entender cómo funciona la mente, y la música es la mejor herramienta para ello.
¿Por qué?
Es capaz de llegar a cualquier función cognitiva y afectiva del proceso mental, y por tanto a su correspondiente estructura en el cerebro. Puedes investigar distintas memorias, como la auditiva-sensitiva, la memoria a largo plazo, el aprendizaje, la integración visual y auditiva, el proceso de los errores...
¿Y a nivel afectivo?
Estudiamos el sistema emocional, la relación existente entre lo emocional y lo cognitivo y cómo se desarrolla en los niños.
Parece demasiado.
Pues es sólo una pequeña parte, también investigamos los aspectos terapéuticos de la música en pacientes con depresión, con parkinson y con enfermedades autoinmunes.
¿Y qué han descubierto?
Hay pacientes con afasia que no pueden hablar pero pueden cantar. Les enseñamos a cantar unas frases y luego las modulamos hasta que consiguen recitarlas.
Interesante.
Podemos ver a través de resonancias magnéticas que la música puede variar profundamente nuestro cerebro.
¿Hasta qué punto nos puede perturbar la música, deprimirnos o violentarnos?
Si la obligasen a escuchar música que no le gusta, sacarían lo peor de usted; si escuchara música que la entristece, acabaría con una depresión, y sabemos que la música puede ser utilizada como tortura y para manipular a las personas.
¿La percepción de la música es universal?
Uno de mis alumnos de doctorado se fue a África a estudiar a individuos que no habían escuchado nunca la música occidental. Les puso música alegre, música triste, divertida y música que daba miedo para ver si podían reconocer la emoción. Sus expresiones eran claramente reconocibles, lo que demuestra que la música occidental es universal.
¿Cuál es su investigación más citada?
Soy conocido por haber descrito la superposición del lenguaje y la música, ambos comparten la misma red, pero en los extremos se especializan. Es como una cooperación entre música y lenguaje. El cerebro no distingue entre música y lenguaje, especialmente en los cerebros infantiles.
¿Cómo aplicar su descubrimiento?
Los bebés no saben lo que significa leche o duerme, pero entienden la música del lenguaje. Aprendemos las palabras a través de su musicalidad. Por eso es muy importante que escuchen música, porque nuestros cerebros son musicales por naturaleza.
Entonces, ¿hay que estimular el lenguaje musical a los niños?
Sí, los niños a los que se les estimula el lenguaje musical aprenden más rápido los procesos del lenguaje, los matices, la sintaxis y la habilidad de escucha; y tienen menos problemas de dislexia. Cantar o hacer música es muy beneficioso para ellos.
¿Cómo se utiliza la música en los tratamientos de los trastornos afectivos?
Estamos haciendo un estudio con personas que padecen depresión, les hacemos tocar y cantar juntos. Mejoran y no tiene efectos secundarios como las drogas, pero todavía no podemos dar conclusiones científicas.
¿Qué otros experimentos curiosos me puede comentar?
Provocamos a personas diferentes emociones y vemos qué redes inician, mantienen o finalizan dichas emociones y qué procesos cerebrales provocan que se acelere el corazón, que suden las manos, se dilaten las pupilas o se altere la digestión, de hecho todos los órganos reaccionan, incluidas las hormonas y el sistema inmunitario.
¿Cuál es su objetivo?
Ayudar a pacientes que tengan algún problema en alguno de estos órganos.
¿Hombres y mujeres perciben la música de manera distinta?
Las mujeres son capaces de procesar la música con los dos hemisferios, mientras que los hombres lo hacen sólo con uno. Algo muy parecido sucede con el lenguaje, por eso los problemas de lenguaje se dan más en niños que en niñas. Después de un trauma físico o mental en el hemisferio izquierdo, los hombres tienen más dificultades para poder volver a aprender el lenguaje.
¿Cree en el poder de la música?
Conozco a mucha gente, yo incluido, que no hubiera sobrevivido sin la música. Yo casi muero, y la música me ayudó a sobrevivir. Es increíblemente poderosa y debemos tener cuidado de que no sea utilizada de mala manera.
¿Qué le ocurrió?
No quiero hablar de ello, pero creo que la música tiene efectos regeneradores a nivel biológico.
domingo, 4 de septiembre de 2011
PSICONEUROINMUNOBIOLOGÍA
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sábado, 20 de agosto de 2011
sábado, 6 de agosto de 2011
lunes, 1 de agosto de 2011
sábado, 16 de julio de 2011
viernes, 15 de julio de 2011
jueves, 14 de julio de 2011
Mobbing Iñaki Piñuel
MOBBING: COMO SOBREVIVIR AL ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO
de PIÑUEL Y ZABALA, IÑAKI
13.0x21.0 cm
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788429314106
Nº Edición:1ª
Año de edición:2001
Plaza edición: SANTANDER
miércoles, 13 de julio de 2011
sábado, 2 de julio de 2011
sábado, 25 de junio de 2011
IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN. STELLA MARIS MARUSO
Meditaciones
El Estado de Meditación es una capacidad del cuerpo científicamente definible que se caracteriza por:
- una reducción general del metabolismo,
- una disminución de la presión sanguínea, del ritmo respiratorio y cardíaco,
- la emisión de ondas cerebrales más nítidas y más lentas y la generación de sustancias químicas o drogas endógenas como consecuencia de la disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y del aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.
Por lo expresado, consideramos a la meditación como un antídoto ante el estrés (tensión, ansiedad, fobias, etc.).
El organismo entra en un estado de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal. Este reposo del cuerpo otorga una mayor lucidez, la mente se libera de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.
Contrariamente a lo que solemos suponer, la meditación no significa concentrarse o enfocar la atención sobre un problema o conflicto para poder obtener una solución sino que es un estado en que se logran apagar los pensamientos conscientes de manera que podamos percibir fuentes de información más sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente.
Al estado de meditación también se le llama estado alterado de consciencia, estado de trance, estado de no mente, o mente divina. A través de él, muchas personas logran alcanzar una experiencia de lo divino o experiencia de trascendencia.
MEDITACIÓN EN LA FUNDACIÓN. STELLA MARIS MARUSO
Meditación en la Fundación Salud
La meditación es una de las principales herramientas que compartimos en la Fundación, no solo para aquellos que atraviesan una crisis severa o una enfermedad sino también para aquellos que buscan evolucionar y que están dispuestos a iniciar la aventura de su mundo interior para saber de verdad quiénes son y para qué están en este mundo. La directora de la Fundación Salud, Stella Maris Maruso, es instructora de meditación y autora de más de 300 meditaciones que ayudan al desarrollo de la inteligencia emocional y espiritual.
jueves, 23 de junio de 2011
CÁNCER. STELLA MARIS MARUSO
Cáncer
El Programa Avanzado de Recuperación y Apoyo (PARA) fue elaborado para pacientes afectados con esta enfermedad con el propósito de potenciar al máximo su posibilidad de sanación.
Apoyados en los últimos avances de la Psiconeuroendocrinoinmunología (PNEI), ofrecemos un programa personalizado e integral de necesidades no satisfechas por la medicina convencional, donde la participación del paciente es vital para emprender el camino hacia la recuperación de la salud.
Ya no existe dudas que los estados emocionales negativos, como el miedo, la angustia, la incertidumbre, entre otros, frente a un diagnóstico considerado para muchos como amenazador de vida, generan mecanismos bioquímicos que regulan procesos fisiológicos que se asocian al avance de la enfermedad.
Nuestro rol protagónico nos hace recordar permanentemente que la salud no debe estar solamente en manos de los médicos sino que los propios pacientes deben implicarse personalmente en el proceso de curación.
Que los pacientes aprendan a utilizar las mejores estrategias para enfrentar a la enfermedad optimizando su respuesta inmunológica es nuestro principal objetivos.
¿Curación o sanación?
El principal objetivo de la Fundación no es la curación del cuerpo sino la sanación del ser en su totalidad. La sanación es un proceso que va más allá de la curación del cuerpo físico. Es un proceso emocional, mental y espiritual sorprendentemente poderoso. Sanar es regresar a nuestro estado de integridad.
Por eso el corazón de la sanación en nuestro abordaje en el Programa Avanzado de Recuperación y Apoyo (P.A.R.A) es atender los diferentes niveles del ser de una persona, sus aspectos físicos, psicológicos, espirituales, sus relaciones, su entorno y las interrelaciones entre todos esos niveles. Cada uno es importante y ninguno puede ser ignorado. Aproximándonos al problema de la enfermedad desde el punto de vista de la persona, de su familia y del profesional de la salud que lo atiende podemos ver cómo optimizar los recursos de curación y autocuración disponibles de modo que el programa médico pueda ser completamente efectivo. Trabajamos para que el paciente se torne resiliente, es decir, que adquiera plasticidad biológica y biopsicosocial frente a cualquier adversidad para salir fortalecido de la misma.
El cáncer no es una condena
La experiencia dice que, cuando un paciente está informado y debidamente entrenado para enfrentar no solo la enfermedad sino sus consecuencias emocionales, su capacidad de resistencia marcará la diferencia en cualquier tratamiento al que deba ser sometido.
Hoy en día, múltiples evidencias científicas muestran que una remisión espontánea es posible. Esta es la primera creencia que un paciente debe adoptar cuando piensa que está condenado por un diagnóstico.
Una estrategia que no construye salud sino que la debilita es aquella que se caracteriza por aceptar el diagnóstico más aceptar el pronóstico, lo que determina un tiempo de sobrevida reducido; contrario a lo que ocurre cuando un paciente acepta el diagnóstico pero no acepta el pronóstico.
Hay muchísimas personas que no han aceptado la imposibilidad de regresar a la salud, y se dedicaron a crearla más allá de haber sido condenados. En 1993, se publicó Spontaneous remission: an annotated bibliography (1) (La remisión espontánea: una bibliografía anotada); este trabajo fue uno de los primeros estudios que dio cuenta del fenómeno de remisiones espontáneas de diversas enfermedades consideradas incurables; centenares de casos debidamente documentados apuntan a la realidad de la capacidad del organismo para responder aun cuando los médicos hayan profetizado que nada se podía hacer.
En nuestra Fundación podemos dar fe y testimonio de numerosos casos de pacientes de cáncer que habiendo sido desahuciados por la medicina, lograron regresar a la salud. La investigación señala el camino de lo que es posible modificar cuando la persona decide entrar en su laboratorio interno, a fin de reforzar la respuesta curativa del organismo.