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La nariz
tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para
inspirar y expirar.
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa
nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.dentro de unos cinco
minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal
izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
Note en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado
derecho o del izquierdo? Si es por la
izquierda se sentirá cansado.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para
respirar, se sentirá aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si es
practicado por los adultos.
Esta terapia es una alternativa natural, sin medicamentos, y es algo
en lo que ya se tiene experiencia.
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